Mister Motley heeft een boek gemaakt. Koop hier 'Dit is een vertaling'.

Image

Hoe kan ik zo oud mogelijk worden?

19 Mar 2016 Gijs Assmann

Gijs Assmann is aanstaande maandag te gast in ons radioprogramma Kunst is lang. 
Kunstenaar Gijs Assmann verzamelt 'regels', in de geest van de 10 geboden van Fischli und Weiss 'How to work better' In iedere set regels zit wel een goed advies verstopt: doe er je voordeel mee. Het zal je helpen als kunstenaar om je werk en leven te optimaliseren.

1.
Wees niet bang voor ‘slechte’ dingen. Het lichaam reageert op invloeden als straling, gif en hitte met een afweermechanisme. In veel gevallen wordt hiermee toekomstige schade voorkomen.

2.
Zoek gezelschap op. Vooral getrouwde mensen worden ouder, maar een grote vrienden- of familieschaar helpt ook.

3.
Verhuis naar gebieden waar mensen ouder worden. Bijvoorbeeld gezonde en gematigde omgeving als Japan.

4.
Geniet. Drink een glas wijn per dag, en slaap als je lichaam daar om vraagt. Eet chocola – goed voor de bloedvaten.

5.
Train je hersenen. Veel lezen, spelletjes doen, en discussiëren. Juist als je ouder bent.

6.
Lach en ontspan. Positieve denkers worden ouder.

7.
Ga naar de dokter bij klachten. Voorkomen is beter dan genezen. Maar overdrijf niet.

8.
Eet gezond en matig.

9.
Ga erop uit. Nieuwe dingen leren (bridgen, diepzeeduiken, cursus Japans) houdt geest en lichaam gezond

The New Scientist
Gijs Assmann

Jaap Scheeren, Oma Toos
Jaap Scheeren, Oma Toos
Jaap Scheeren, Oma Toos
Jaap Scheeren, Oma Toos

Ook adverteren op mistermotley.nl? Stuur dan een mail naar maurits@mistermotley.nl